El cannabidiol ha aumentado exponencialmente su popularidad en los últimos años, especialmente entre los deportistas. Esto se debe a la variedad de beneficios asociados con el uso del CBD, desde la reducción del estrés hasta el alivio del dolor o la prevención de la inflamación . El uso del CBD en el deporte está enfocado no sólo en mejorar el rendimiento, sino también en proporcionar bienestar físico y mental. A medida que se van reconociendo sus propiedades, muchos aficionados y profesionales del deporte comienzan a apoyar el uso del CBD como una forma natural de mejorar su salud y su rendimiento.
Aunque el uso del cannabidiol ha ido ganando popularidad entre los atletas, también hay algunas preocupaciones sobre los posibles riesgos y beneficios, sobre todo en relación con el uso profesional del deporte. Esta preocupación se debe principalmente a la falta de conocimientos sobre el CBD, así como a su situación legal incierta.
El cannabidiol es un componente natural que se extrae del cannabis y que lleva utilizándose durante siglos. Están confirmados numerosos beneficios del CBD como su ayuda a reducir el estrés o la ansiedad, mejorar el sueño, relajar los músculos, reducir la inflamación y oxidación y proteger al sistema nervioso central.
Principales beneficios del CBD en el deporte
Sistema inmunológico
El CBD ayuda a fortalecer el sistema inmune aumentando así la resistencia corporal en su conjunto.
Analgésico y antiinflamatorio
Los deportistas pueden sufrir de dolor crónico y/o agudo. En ambos casos podría limitar no solo la práctica de ejercicio físico sino también el normal desarrollo del día a día. El CBD es un potente analgésico y antiinflamatorio natural capaz de retrasar las molestias surgidas durante la práctica de ejercicio físico y de aliviar los músculos y/o articulaciones.
En deportes de contacto se utiliza el aceite de CBD para conseguir una rápida recuperación muscular y de las contusiones tras competir, reconociendo cada vez más deportistas su uso abiertamente. En otro tipo de deportes, no de contacto, pero con una exigencia en las articulaciones elevada como por ejemplo crossfit, running o esquí, el CBD se convierte en un gran aliado para el alivio de molestias e inflamación articular tras la práctica deportiva.
Ansiedad y estrés
El estrés por sí mismo no es malo, es una reacción del organismo para hacer frente a ciertas situaciones aumentando el rendimiento físico y mental. En el deporte unos niveles controlados de estrés son capaces de incrementar el rendimiento, pero cuando ese estrés es muy elevado o se alarga en el tiempo puede conseguir el efecto contrario e incluso llegar a ser incapacitante. El CBD es capaz de reducir unos niveles de estrés elevados para la realización óptima de entrenamientos y competiciones.
Descanso
Relacionado con el punto anterior, el CBD es capaz de ayudar en el descanso al aumentar las horas de sueño y su eficiencia, consiguiendo con un buen descanso un mejor rendimiento deportivo.
Al igual que el cannabis, por su procedencia el cannabidiol ha estado bajo la lupa durante mucho tiempo hasta que en el año 2017 la OMS afirmó que el CBD ni es adictivo ni tiene efectos nocivos sobre la salud, confirmando también sus beneficiosas propiedades. Un año después, en 2018, la Agencia Mundial Antidopaje lo eliminó de su lista de sustancias prohibidas motivo por el que el CBD se convirtió en un habitual en el deporte profesional y cada vez más deportistas profesionales reconocen públicamente su uso para el tratamiento de lesiones o mejora de la recuperación muscular. Jugadores de rugby, hockey sobre hielo, fútbol americano, boxeadores, luchadores de artes marciales, runners, crossfiteros, esquiadores, baloncestistas… deportistas de todas las disciplinas pueden beneficiarse pues su origen natural, buena asimilación y estupendos resultados lo convierten en un buen aliado no solo para los deportistas profesionales sino para que cualquiera pueda evitar molestias o recuperarse antes de una lesión.
Las cantidades de CBD utilizado por deportistas pueden variar dependiendo de múltiples factores ¿Cómo saber la cantidad de CBD que corresponde? Además del aceite de CBD los deportistas también pueden beneficiarse haciendo uso de cremas enriquecidas con cannabidiol cuando el tratamiento se requiere en una zona localizada.
Antes de la utilización de cualquier producto enriquecido con cannabidiol siempre es recomendable la consulta con un especialista además de la legislación vigente en cada país.